大豆と豆乳生活

私だけが魚派、他の者は肉派、ややこしい家族だなと思います。
魚と野菜があれば何の不満もない私に比べ、肉が並ばないと
不満そうな顔をする者たち。
毎日肉ばかり食べていたら、今にメタボになり
医者から注意を受ける頃には遅いかもしれない、だから今から肉を少しにして
魚を食べなさいと言いたいのですがうまく行きません。
私が考えたのが、魚が少し、肉も少し、半々にして後は野菜にすり
これなら両方食べられて野菜もたっぷり食べられる。
毎日魚と野菜、肉と野菜だけではなく、魚と肉と野菜に決めました。
どちらも食べられるのは肉好きには物足りないかも知れませんが
これからはこれで行きます。
献立を立てるのが悩みの種になっていますが
ない知恵を絞って、本を見たり、テレビの料理番組を見たりしながら
悪戦苦闘の繰り返しです。
魚サプリメント、肉サプリメント、野菜サプリメントだけで過ごせたら
最高なのですが。